Jendela

Menyambung tulisan sebelumnya, Rosenthal memberikan beberapa resep untuk menurunkan tingkat stress. Salah satunya adalah dengan memberikan sebagian diri anda untuk melakukan hal-hal yang anda sukai, inginkan.

“If you do what you love, you’ll love what you do. And you’ll feel so much better, even though you may not make as much money.”

(more…)

Hari ini saya mulai tulisan di blog “Jendela” dengan membuka buku karangan M. Sara Rosenthal, berjudul “50 Ways to Prevent and Manage Stress”. Tidak ada hal yang khusus kenapa kemudian saya tertarik membaca buku ini dan kemudian mengupasnya, ketimbang membaca Six Sigma misalnya. Sekedar memulai saja untuk membaca, karena sudah terlalu lama tidak menyempatkan diri untuk membaca buku.

“Stress is negative emotional experience associated with biological changes that trigger your body to make adaptations”

(more…)